Nienke Schaeffer
Transformatie psycholoog
& Well-being expert
Je hebt al van alles geprobeerd.
Diëten. Sportabonnementen. Nieuwe beloften aan jezelf.
En toch… je voelt je vaak moe en je lichaam lijkt niet meer vanzelf mee te werken.
Dat is geen gebrek aan wilskracht of discipline.
Je hebt alleen nog niet ervaren hoe krachtig het is als je brein, emoties en lichaam op één lijn komen.
Ik leer je hoe je je weer moeiteloos energiek en goed in je lichaam voelt.
Zonder diëten, zonder sportschool, zonder strijd.
Waarom je niet verder komt, en dat ligt niet aan jou.
Ben jij klaar om de strijd met eten los te laten en te ontdekken hoe je je blijvend goed kunt voelen in je lichaam?
Je weet wat gezond is.
Toch het is lastig om je goede voornemens vol te houden. Je probeert opnieuw te beginnen. Je spreekt jezelf streng toe. Maar na een tijdje ben je moe, hongerig, of gewoon uitgeput.
Door je drukke baan, gezin en sociale leven heb je geen tijd en energie voor de sportschool of elke dag uitgebreid gezond koken.
Dit is heel normaal. ‘Gezond doen’ werkt niet vanuit wilskracht.
De waarheid?
Het kan echt anders! Wanneer je jouw automatische patronen en overtuigingen doorbreekt, wordt het makkelijk om je ideale gewicht te bereiken en je weer energiek te voelen.
Wat anderen zeggen.
Wil jij je weer energiek en lekker in je lichaam voelen?
Ontdek het aanbod:
Op een natuurlijke manier de mooiste resultaten behalen.
In Untame Your Body ontdek jij hoe je jouw brein, emoties en lichaam opnieuw laat samenwerken, zodat je moeiteloos meer energie voelt, stopt met emotie-eten en jouw ideale gewicht bereikt.
Eenvoudig. Op jouw ritme.
Je lichaam voelt weer vrij, krachtig en van jou.
Resultaten
Je leert hoe je:
jouw beloningssysteem kalmeert en je zelfzorgbrein activeert
met kleine, slimme interventies snackdrang stopt
je energieniveau stabiel houdt zonder ingewikkelde plannen
je lichaam terugbrengt in vetverbrandingsmodus
gedrag blijvend verandert in plaats van steeds opnieuw te blijven proberen.
Het resultaat is geen strijd, maar samenwerking:
Een brein dat je ondersteunt, een lichaam dat reageert en een innerlijke rust die alles makkelijker maakt.
Waarom ik dit werk doe
Ik weet hoe het voelt om in gevecht te zijn met eten. In mijn twintiger jaren heb ik 4 jaar lang geworsteld met snackdrang en eetbuien. Het is vermoeiend om die strijd met jezelf te voeren. Telkens opnieuw beginnen, goede voornemens maken en daarna weer teleurgesteld raken. Terwijl ik juist verlangde naar een fit lichaam, echte energie en rust in mijn hoofd.
De omslag kwam toen ik ontdekte dat het niet ging om discipline, maar om verbinding en bewustzijn. Ik leerde de beste tools voor de werking van mijn brein, emoties en lichaam. Op het moment dat mijn systeem als geheel ging samenwerken, ontstond als vanzelf de kracht en eetvrijheid waar ik al die tijd naar zocht.
Vandaag help ik jou om precies dat te ervaren:
vrijheid, energie en zelfvertrouwen
Na vijftien jaar professionals te hebben begeleid in leiderschapsontwikkeling, heb ik geleerd hoe echte duurzame gedragsverandering ontstaat. Toen ik als vitaliteitscoach werkte binnen het leefstijlprogramma Keer Diabetes Om, leerde ik over leefstijl als medicijn en zag ik hoe diep gedrag, emoties en lichamelijke vitaliteit met elkaar verweven zijn.
Die ontdekking werd het fundament van Untame Your Body.
In de afgelopen jaren heb ik honderden mensen geholpen om hun patronen te herprogrammeren. Van automatische, onbewuste reacties naar bewust en gezond gedrag.
Je leert hoe je brein, emoties en lichaam samenwerken, zodat gezond leven vanzelf gaat.
Mijn aanpak combineert praktische, wetenschappelijk onderbouwde leefstijlprincipes met psychologische transformatie. Zo bevrijd je je gevoelens rond eten, ga je weer houden van wat je in de spiegel ziet en ontwikkel je een leefstijl die echt bij je past.
Untame Your Body gaat over vrijheid, zelfliefde en leven in harmonie met je lichaam.
Zonder diëten. Zonder strijd. Zonder jezelf voorbij te lopen.
Transformatiepsycholoog & Well-being Expert
